느린백작의 신변잡기

갑작스럽게 기온이 떨어지면서 겨울이 성큼 다가왔다. 유독 겨울이면 건조한 날씨 탓에 피부가 거칠고 푸석푸석해져서 애를 태우는 사람들이 많다. 겨울철에는 실내외 온도 차가 크고 찬바람이 직접 피부에 닿기 때문에 피부가 쉽게 건조해진다. 건조함은 피부 건강에 악영향을 끼친다. 건조한 피부일수록 노화가 더 빨라져 탄력이 떨어지고 주름이 생기기 쉬우므로 겨울철에는 더욱 세심한 피부 관리가 필요하다. 

겨울철 피부 관리의 핵심은 피부 노화의 주범인 건조함을 잡는 것이다. 건조함을 잡으려면 먼저 피부 표면에 쌓여 있는 각질을 제거해야 한다. 각질은 피부의 죽은 세포가 떨어져 나오는 것이다. 따라서 각질이 피부에 남아 있으면 피부가 지저분해 보이고 쌓인 각질 때문에 노폐물 배출이 원활하지 못해 피부 트러블이 발생하게 된다. 따라서 주 1~2회 각질을 제거해 피부를 청결히 해주는 게 좋다.

하지만 지나친 각질 제거는 오히려 피부를 더 민감하게 만들 수도 있다. 새로 생성된 세포까지 제거해버리면 피부 보호막이 없어져 버리기 때문이다. 각질 제거 후에는 충분한 수분과 영양을 공급해 준다. 겨울철에는 피지 분비가 줄기 때문에 수분뿐 아니라 적당한 유분도 필요하다. 피부의 유분과 수분의 균형을 맞춰주면 촉촉하고 탄력 있는 피부를 유지할 수 있다.

더불어 겨울철 탄력 있는 피부를 유지하기 위해서는 화장품의 사용도 중요하지만, 몸속 수분 관리도 중요하다. 하루에 2L 이상의 수분을 충분히 섭취하면 혈액순환이 원활해져 피부 건조를 막는 데 도움이 된다. 실내가 건조할 때는 가습기를 사용하도록 하고 몸을 따뜻하게 만들어 체온을 유지해 주는 것도 피부 관리 방법이 된다.

피부 노화의 원인은 세월과 함께 일어나는 내인성 노화와 환경요인에 장기간 노출돼 나타나는 광노화 두 가지로 분류된다. 

먼저 환경적요인은 햇빛과 흡연 등이 있다. 햇빛은 피부노화를 유발하는 대표적인 요인으로 태양에서 나오는 자외선과 적외선은 피부노화를 촉진시킨다. 흡연도 각질층의 수분 함량을 떨어뜨려 건조하게 만들고 에스트로겐을 감소시켜 피부를 위축시킨다.

내인성노화는 우리 몸의 대사과정에서 만들어진 활성산소로 인한 노화다. 활성산소가 제거되지 않으면 몸에 누적돼 피부 손상을 초래한다. 활성화산소를 누적하기 위해서는 식이조절이나 운동 등을 통해 이 활성산소가 쌓이는 것을 줄일 수 있다. 

피부노화의 원인 중 중요한 또 한가지는 습도다. 최근 자주 사용하는의 난방기의바람이나 찜질방의 열기는 피부의 수분을 빼앗아 건조하게 만들고 탄력을 떨어뜨린다. 실내습도는 가습기를 사용하거나 하루에 4번 정도 환기를 시켜 적정습도를 유지해주는 것이 필요하다.

비트코인투자건에 대한 육효점

세가 약할땐 제가 발동해 세를 생합하면 길하고, 세가 왕할땐 제가 발동해 극세하면 큰재물을 얻을수 있다...

세효가 졸리 강하다...5효가 발동해서 변효인 원신인 손효를 극하고, 세효는 더욱 강해졌다.

거기다가 세효는 축월의 생까지 받았다.

강한형효를 관이 발동해 극하면 괜찮다고 하는데...관효는 공망이다....

고로 강한 세효를 극할 아무것도 없다.

거기에 현무까지 세궁에 임했으니...사기 당해도 크게 당하는게 아닌가한다.

따라서 비트코인에 투자했다간...파산을 한다는 괘이다...

관심은 계속 가지만...내가 할건 아니라는 뜻이다....

그냥 관심만 가져본다~....

참고로..형효가 지세하더라도 큰 재물을 모을수가 있는 경우가 있는데.....재효가 도처에 많고,

세효에서 입고가 되면 큰 재물을 얻을수 있다.