연휴에는 피부에 휴식을

고향을 찾는 이들부터 일찍 성묘를 마치고 여행을 다녀오는 이들까지 명절을 보내는 방법은 가지각색이다. 또한 피로에 지친 직장인들은 꿀맛 같은 휴식을 취할 수 있어 오랜만에 찾아온 명절이 더욱 반갑다.

특히 이때는 겨울철 지쳐있는 피부에 휴식을 줄 수 있는 절호의 기회다. 긴 휴일 간 수면시간이 늘어나고 인스턴트식품의 섭취가 줄어들게 되어 자연스레 피부를 관리할 수 있어서다.

그렇다고 피부 케어에 방심해서는 안 된다. 아이러니하게도 긴 연휴 후 피부가 나빠져 피부과를 찾는 경우가 많다. 명절 동안 세안과 스킨케어 등 기본적인 피부관리에 소홀했기 때문이다. 노폐물이 쌓이고 쌓여 트러블이 생기게 된 것이다. 

그렇다면 민족 대 명절인 설 연휴 간 피부 관리는 어떻게 하는 것이 좋을까. 

사무실 천장에서 나오는 건조한 히터바람과 겨울철 칼바람에 피부는 늘 지쳐있는 상태다. 최근에는 중국발 미세먼지의 습격까지 더해져 피부컨디션을 원활히 유지하기란 쉽지 않다. 

그렇다고 집에만 있는다고 해서 상황이 나아지는 건 아니다. 집은 위생적일 것이라는 믿음 하에 스킨케어의 기본을 지키지 않는 경우가 많고 미세먼지가 실내에 침투하지 않은 것도 아니기 때문이다. 실내에서도 스킨케어에 신경을 써주어야 트러블이라는 불청객을 맞이하지 않을 수 있다. 

보통의 직장인들은 스트레스나 육체적인 피로로 피부의 균형이 깨어져 수분, 유분, 각질관리가 제대로 이뤄지지 않는다. 피부는 푸석푸석해 보이고 수분 보유능력도 떨어져 피부가 거칠어질 수밖에 없다. 이를 완화하려면 스킨케어에 신경을 써주어야 한다. 

설 연휴 간 기본적인 피부관리 방법은 올바른 세안과 꼼꼼한 각질제거, 충분한 수분공급을 해주는 생활습관을 갖는 것이다. 평소에 가장 기본적이라고 생각했던 것들에 충실하기만 해도 충분한 수면이 더해져 훨씬 나아진 피부결을 확인할 수 있다.

직장인들의 대부분은 충분한 수면을 원할 것이다. 평소 수면부족을 느끼던 이들이라면 충분한 수면만 취해도 피부가 건강해진다.

잠들어 있는 사이 우리 몸은 피부 재생에 관련된 호르몬을 분비한다. 이로 인해 신진대사가 왕성해져 손상된 피부를 복구하고 재생한다. 숙면만 제대로 취해도 피부를 아름답게 가꿀 수 있다.

이때 적절한 관리와 영양보충이 뒷받침 된다면 세포 활동을 극대화해 오늘보다 더 탄력 있는 피부를 기대할 수 있다. 유효성분의 흡수를 극대화 시키는 마스크 시트로 피부에 영양과 수분을 공급해주면 피부 자체 재생능력을 향상시키는 데 도움이 될 수 있다.